launchora_img

Illustration by @luciesalgado

إدارة الغذاء

Info

مكان جيد للبدء هو تسمية المنتج. تطلب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من جميع المكملات الغذائية تحديد معلومات معينة على ملصقاتها ، بما في ذلك قائمة المكونات وعلامة " حقائق المكملات ".

يتضمن ملصق "حقائق المكملات" جدول القيم اليومية (DV) الذي يخبرك النسبة المئوية لمتطلباتك اليومية التي يوفرها كل عنصر غذائي في المنتج. على سبيل المثال ، إذا كان الملصق ينص على 80٪ DV لفيتامين C ، فهذا يعني أن الجرعة توفر حوالي 80٪ من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي. وتستند الأرقام إلى نظام غذائي يومي يحتوي على 2000 سعر حراري ، لذا انظر إليها كتقدير. سيُظهر لك الملصق أيضًا حجم الحصة المناسب ، والإرشادات التي يجب أن تأخذها على محمل الجد.

طلبت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية مؤخرًا إجراء تغييرات على ملصق "حقائق المكملات" التي يجب على جميع مصنعي المكملات الغذائية اتباعها. تتضمن هذه التغييرات ، المصممة لتزويدك بالمعلومات اللازمة بشكل أفضل لاتخاذ خيارات مستنيرة بشأن صحتك ، ما يلي:

القيم اليومية الجديدة (DVs) لتعكس أحدث علوم التغذية وتغيير النظام الغذائي الأمريكي

سيتم الآن قياس الفيتامينات A و D و E بالملليغرام (ملغ) أو ميكروغرام (ميكروغرام)

يُدرج حمض الفوليك على أنه حمض الفوليك ويقاس بالميكروجرام (ميكروغرام) من مكافئات الفولات الغذائية (DFEs)

بالنسبة للمنتجات التي تحتوي على السكر ، سترى الآن كمية ونسبة DV.

لمزيد من المعلومات حول تغييرات ملصق المكملات الغذائية ، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

يبدو أن هناك الكثير لتضعه في الاعتبار؟ يمكن أن يكون الاحتفاظ بسجل يومي طريقة جيدة للبقاء على المسار الصحيح. يمكنك إنشاء سجل شامل لأدويتك ومكملاتك - بما في ذلك المقدار الذي يجب تناوله من كل منتج ومتى تستخدمه - عن طريق تنزيل هذا النموذج .

هل هناك أي آثار جانبية يجب الانتباه لها عند تناول المكملات الغذائية؟

إذا كنت تتناول المكملات الغذائية حسب التوجيهات ، واتبع جميع الإرشادات ، واستشر طبيبك ، فإن المخاطر منخفضة. تشمل بعض الآثار الجانبية للمكملات الغذائية اضطراب المعدة وحرقة المعدة والغازات والانتفاخ.

يمكن أن تحدث أحداث صحية ضارة أكثر خطورة إذا لم تلتزم بالتعليمات. الغثيان والنزيف والصداع وتلف الكبد هي قائمة جزئية للمخاطر التي قد تنشأ مع الاستخدام غير الآمن.

الأهم من ذلك ، يمكن لمقدمي الرعاية الصحية تقديم إرشادات حول ما إذا كان المكمل الغذائي قد يتفاعل مع الدواء الذي تتناوله.

الإبلاغ عن مشكلة. أخبر طبيبك بأي مشكلة تواجهها مع مكمل غذائي. تطلب إدارة الغذاء والدواء (FDA) أن تخبرهم أيضًا إذا كنت تواجه مشكلة أو مرضًا من مثل هذا المنتج.


يستخدم زنكترون كبسول لى دعم الجهاز المناعى ويساعد الجسم فى انتاج الطاقه والحيوية والنشاط لعلاج الاشخاص الذين يعنون من نقص الفيتامينات. 


Be the first to recommend this story!
launchora_img
More stories by sayed
أهمية التمويل

خدمات دار التمويل الإسلامي هو تمويل يتفق مع جميع قواعد أحكام الشريعة الإسلامية الى انها لا يمكنه أن

00
مميزات التمويل

تقدم لكم شريكات التمويل العقاري مصر بالعديد من المميزات للأفراد ذوي الدخل الثابت من موظفي القطاع الح

00
اهمية التمويلات

يمكنك الان الحصول على شروط الحصول على تمويل شخصي 10 الاف عن طريق الشروط التي ينبغي استيفاؤها لموظفي

00

Stay connected to your stories

إدارة الغذاء

3039 Launches

Part of the Life collection

Published on September 29, 2022

Recommended By

(0)

    WHAT'S THIS STORY ABOUT?

    Characters left :

    Category

    • Life
      Love
      Poetry
      Happenings
      Mystery
      MyPlotTwist
      Culture
      Art
      Politics
      Letters To Juliet
      Society
      Universe
      Self-Help
      Modern Romance
      Fantasy
      Humor
      Something Else
      Adventure
      Commentary
      Confessions
      Crime
      Dark Fantasy
      Dear Diary
      Dear Mom
      Dreams
      Episodic/Serial
      Fan Fiction
      Flash Fiction
      Ideas
      Musings
      Parenting
      Play
      Screenplay
      Self-biography
      Songwriting
      Spirituality
      Travelogue
      Young Adult
      Science Fiction
      Children's Story
      Sci-Fantasy
      Poetry Wars
      Sponsored
      Horror
    Cancel

    You can edit published STORIES

    Language

    Delete Opinion

    Delete Reply

    Report Content


    Are you sure you want to report this content?



    Report Content


    This content has been reported as inappropriate. Our team will look into it ASAP. Thank You!



    By signing up you agree to Launchora's Terms & Policies.

    By signing up you agree to Launchora's Terms & Policies.