ما هي اسباب ارتجاع السائل المنوى ؟

العقم يعني عدم القدرة على الحمل بعد عام من المحاولة و هي احد اسباب ارتجاع السائل المنوى. إذا كانت المرأة قادرة على الحمل لكنها تستمر في الإجهاض أو الإملاص ، فإن هذا يسمى أيضًا العقم.

العقم شائع إلى حد ما. بعد عام واحد من ممارسة الجنس دون وقاية ، يصبح حوالي 15٪ من الأزواج غير قادرين على الحمل. في حوالي ثلث الحالات ، يمكن إرجاع العقم إلى المرأة. في ثلث الحالات يكون بسبب الرجل. بقية الوقت ، يكون ذلك بسبب كلا الشريكين أو لا يمكن العثور على سبب بعد عمل عملية التفتيش المجهري للخصية من اجل الـاكد .

هناك علاجات خاصة للرجال أو النساء. بعضها يشمل كلا الشريكين. الأدوية ، تقنية الإنجاب المساعدة ، والجراحة من العلاجات الشائعة. لحسن الحظ ، فإن العديد من الأزواج الذين يعالجون من العقم ينجبون أطفالًا.

يصيب العقم حوالي 9٪ من النساء المتزوجات في سن الإنجاب ، وفقًا لمسح وطني أجرته مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. بينما لا يستطيع الأزواج التحكم في جميع أسباب العقم ، يمكنهم التحكم في عاداتهم الغذائية. ويمكن أن يكون للتغذية ووزن الجسم الصحي لكلا الشريكين تأثير كبير على القدرة على الإنجاب.

النساء والخصوبة

للاستعداد للحمل وتعزيز الخصوبة ، حافظي على وزن صحي واختاري الأطعمة التي ستخلق منزلًا آمنًا وداعمًا لطفلك لمدة تسعة أشهر. يجب أن يشمل ذلك مصادر حمض الفوليك والحديد والعناصر الغذائية المهمة الأخرى.

الرجال والخصوبة

يجب على الرجال أيضًا محاولة الحفاظ على وزن صحي للجسم واتباع نمط غذائي متوازن ، لأن السمنة عند الذكور قد تغير مستويات الهرمونات. بالإضافة إلى ذلك ، يعد انخفاض عدد الحيوانات المنوية وضعف حركة الحيوانات المنوية أمرًا شائعًا لدى الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة. عندما يتعلق الأمر بخيارات الطعام ، تناول الكثير من الفواكه والخضروات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في تكوين حيوانات منوية قوية.

اكتشف وزنك الصحي

زيادة فرصتك في الحمل عن طريق الوصول إلى وزن صحي والمحافظة عليه. يمكن أن يؤدي الوزن المفرط إلى تغيير مستويات الهرمون وإخراج الإباضة من الجدول الزمني. بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة ، بسبب مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يساوي أو يزيد عن 25 ، قد يؤدي فقدان الوزن إلى تحسين الخصوبة. من ناحية أخرى ، فإن النساء المصنفات على أنهن يعانين من نقص الوزن ، مع مؤشر كتلة جسمهن أقل من 18.5 (18.5 إلى 24.9 يدل على وزن طبيعي) ، قد يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية أو يتوقفن عن الإباضة تمامًا. أولئك الذين يشاركون بانتظام في تمارين عالية الكثافة - مثل الجمباز أو الرقص ، أو يعانون من اضطراب في الأكل أو يتبعون أنظمة غذائية مقيدة - غالبًا ما يكونون في خطر متزايد.

تجنبي اتباع الحميات الغذائية المبتذلة ، والتي يمكن أن تستنفد جسمك من العناصر الغذائية التي يحتاجها للحمل ، وابحثي عن خطة غذائية صحية تناسبك من خلال التحدث إلى اختصاصي تغذية مسجل.

أدخل كميات كافية من الحديد

قد يؤدي نمط الأكل الغني بالحديد الذي يأتي من الخضروات والمكملات الغذائية إلى تقليل مخاطر عقم التبويض ، وفقًا لنتائج الدراسة الثانية لصحة الممرضات ، والتي تابعت 18500 ممرضة حاولن الحمل. عقم التبويض هو سبب واحد فقط من أسباب العقم.